"Учебник культуризма" - первая часть. На самом деле в этой первой части нет описаний сколько раз и какой вес надо поднять и сколько таблеток проглотить чтобы быть большим и сильным... В этой первой части интересными являются взгляды буржуинского культуриста на жизнь свою личную и свое место в обществе, желание тренироваться и как это желание поддержать.