Питание

Алкоголь – друг или враг?

В этой статье мы разберем влияние алкоголя и его количества на организм мужчины. Отрицательный эффект пива в том. Что оно повышает уровень эстрогенов в организме мужчин....

Тунец – рыба бодибилдеров!

Тунец, как известно, является крайне полезным продуктом как для людей желающих набрать мышечную массу, так и для тех кто борется с лишним весом. Мясо тунца...

Быстрое избавление от лишнего веса.

В деле борьбы с жиром действует правило “чем быстрее худеешь, тем короче и не стабильнее результат”. Но в жизни бывают такие ситуации, когда необходимо скинуть...

10 мифов о диете. Часть первая

Ори Хофмеклер (Ori Hofmekler) — один из тех спортивных ученых и нутриционистов, кто свято верит в эффективность диет. Он Д       видит свою миссию в том,...

Факты и контрафакты

В 2003 году на страницах нашего журнала уже поднималась эта малоприятная тема. Спустя три года мы с сожалением вынуждены обратиться к ней вновь. Речь пойдет...

Протеин и увеличение мышечных размеров

Эта тема похожа на спор с теми, кто утверждает, что земля плоская. Многие так называемые эксперты по-прежнему уверяют нас, что бодибил-деру нужно не больше протеина,...

Вся правда о воде

О, как наивны бывают люди. Они жалеют собаку, которая пьет из лужи, не подозревая, что вода там порою чище, чем та, что течет из крана...

1 | 2 | 3





Наши партнеры: