Тренинг

Полезная информация о тренинге. Часть первая

Жим ногами или приседание В среде культуристов существует предубеждение против жима ногами. Считается, что он не имеет никаких преимуществ по сравнению с приседанием, хотя до недавнего...

Проблема адаптации

Ellington Darden - исследователь, чье имя постоянно ассоциируют с оборудованием Nautilus и стратегией высокоинтенсивного тренинга на протяжении нескольких десятилетий, высказал ряд революционных утверждений. Главным, является...

Последствия прекращения тренировок

То, что уже вскоре после прекращения регулярных тренировок мышцы начинают атрофироваться, общеизвестно. Но это далеко не главное негативное следствие прекращения тренинга. Дело в том, что...

1 | 2 | 3 | 4





Наши партнеры: