Фитнес питание

Гидрация организма А вы знаете сколько нужно пить? Если считаете что “да”, то не торопитесь с ответом. Многие специалисты по спортивному питанию и диетологии часто вводят...

Проблемы с кожей. Часть вторая.

Царапины и фитнес Перед тренировкой необходимо обязательно обработать мелкие царапины, не зависимо от того где вы их получили – на тренировке, работе или дома. Открытые...

Проблемы с кожей. Часть первая.

Иногда при занятиях фитнесом начинают появляться прыщи! Что же делать? К сожалению это не простые “страшилки”: у каждой второй посетительницы спортивного зала имеются кожные заболевания. Во...

Особенности тренировки груди

Особенности тренировки груди Для начала вам нужно усвоить одну вещь – силовые тренировки это удел не только мужчин, но и женщин! У вас милые дамы тоже...

10 мифов о женском бодибилдинге

Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами (леди, мисс, паненками и госпожами), у которых в силу тех или иных причин сложились очень...

Фитнес звезд-моделей

Как становятся звездами фитнесса??? Очень просто. Необходимо иметь природную красоту и грамотный тренинг. Мы посетили тренировки профессиональных звезд фитнеса и просто красавиц, таких как Карен...

Фитнес для женщин: советы звезд

Есть на свете девушки, от которых невозможно оторвать взгляд. Где бы они ни оказались – на балу в вечернем платье, на улице или на пляже...